9 Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur

Caradunia.comCara mengatasi bayi susah tidur. Ini sudah larut malam, akan tetapi kenapa si kecil tidak juga memejamkan matanya, padahal anggota keluarga yang lain sudah tidur dengan pulas. Persoalan pada bayi susah tidur tidak hanya membuat repot orang tuanya tapi juga bisa merugikan kondisi kesehatan si kecil. Bagaimana mengatasi hal seperti ini?

Kita memang mesti mengupayakan langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi bayi susah tidur. Karena bagi bayi, tidur mempunyai banyak manfaat, salah satunya ialah untuk merangsang tumbuh kembang. Sekitar 75% hormon pertumbuhan akan dikeluarkan pada saat si bayi tertidur. Hormon pertumbuhan ini mempunyai hubungan yang erat dengan kondisi fisik bayi karena hormon ini akan merangsang pertumbuhan jaringan, tulang serta otak dan mengatur metabolisme tubuh bayi. Oleh karenanya tidur merupakan suatu hal yang sangat penting bagi buah hati.

cara mengatasi bayi susah tidur

Adakalanya si bayi mengalami kegelisahan serta kesulitan untuk tidur. Merupakan hal yang tidak mudah untuk bisa mengatasi hal ini karena ada banyak faktor yang dapat mempengaruhinya. Langkah awal yang mesti dilakukan ibu untuk mengatasi bayi susah tidur ialah berusaha mencari penyebab mengapa bayi susah tidur tidur, lalu mencoba untuk mengatasi penyebab tersebut. Dengan demikian upaya yang dilakukan dapat tepat sasaran.

Inilah Penyebab Bayi Susah Tidur

Berikut ini ada beberapa hal umum yang menjadi penyebab bayi susah tidur:

  • Bayi merasa lapar;
  • Bayi merasa tubuhnya kotor (tak segar);
  • Bayi merasa popok yang dipakainya basah;
  • Bayi merasa tak nyaman dengan pakaian yang dipakainya;
  • Bayi merasa tak nyaman denga keadaan kamarnya;
  • Bayi mengalami gangguan kesehatan.

Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur

Adapun cara yang bisa digunakan untuk mengatasi bayi susah tidur antara lain ;

  1. Ketika sedang lapar, bayi akan terbangun dari tidurnya oleh karena itu berikanlah bayi susu dengan ASI / susu formula supaya bayi kembali tidur pulas setelah diberikan susu;
  2. Pada saat tubuhnya kotor ataupun lengket dengan keringat, bayi akan merasa tak nyaman oleh karena itu basuh tubuh bayi dengan menggunakan kain atau waslap yang sudah dibasahi air hangat, lalu oleskan minyak telon pada punggung & perut bayi, usapkan bedak pada tubuh bayi;
  3. Pada saat popok yang digunakan basah karena pipis atau kotoran, bayi juga bisa terbangun dari tidurnya, oleh karena itu segera ganti popok bayi dengan yang baru supaya bayi dapat merasa nyaman & tidur dengan pulas;
  4. Pakaikan bayi pakaian dengan ukuran yang sesuai dengan badan bayi tak terlalu kecil juga tak terlalu besar, dan diutamakan pakaian yang terbuat dari bahan yang lembut dan bisa menyerap keringat;
  5. Aturlah kamar tidur bayi dengan tata pencahayaan serta ventilasi udara yang baik. Usahakan agar suhu kamar bayi tak terlalu panas ataupun terlalu dingin supaya bayi dapat merasa nyaman di dalam kamar;
  6. Pada saat mengalami gangguan kesehatan bayi juga akan mengalami kesulitan tidur yang ditandai oleh gelisah, rewel yang disertai keluhan demam & gumoh yang berlebihan, pada saat ini segera bawa bayi berobat ke dokter supaya gangguan kesehatan yang dialami bayi dapat segera diobati;
  7. Pada saat mendekati Jam tidur, sebaiknya jangan ajak bayi bermain, karena hal ini bisa memberi efek stimulasi yang menyenangkan pada hati si bayi sehingga akan membuat bayi susah tidur karena ingin main terus;
  8. Berilah belaian sayang & senandung lembut pada saat mendekati jam tidur untuk bisa mengantar agar bayi cepat tertidur;
  9. Minimalkan suara bising di dekat bayi, karena suara bising kadang dapat membangunkan bayi yang sudah tidur & bayi akan sulit untuk tidur kembali.

Hal yang tak kalah penting bagi orang tua ialah usahakan untuk membiasakan bayi tidur lebih pendek pada siang hari supaya bayi bisa tidur lebih lama pada malam harinya, sehingga bayi tak merepotkan keluarga. Bayi akan cepat belajar untuk menyesuaikan diri, jadi bersikaplah dengan fleksibel & santai pada saat bayi mengalami susah tidur, cari apa yang menjadi penyebabnya kemudian atasi penyebab itu sehingga bayimu dapat tertidur dengan nyaman.

Demikian, semoga kamu berhasil mengatasi bayi susah tidur dan kamu pun juga bisa tidur nyenyak.

9 Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur | cahayu | 4.5

Leave a Reply